بي خوابي مي‌تواند ناشي از چند علت و يا يك مشكل خاص باشد و شناخت دلايل كمك مي‌كنند تا بهترين روش درمان را انتخاب كنيد. همه ما شب‌هاي زيادي را بيدار مانده‌ايم اما ناتواني در خوابيدن براي هر كسي آزاردهنده و آسيب زاست. بي خوابي مشكل شايعي است كه خيلي از انسان‌ها درگير آن هستند؛ اما با اراده و تعهد به برنامه‌هاي درماني، اين مسئله را مي‌توانيد برطرف كرده و به زندگي عادي خود برگرديد. عدم آگاهي از دلايل و روش‌هاي درمان بي خوابي بسياري از افراد را به سمت مصرف داروهاي خواب آور مي‌كشاند، غافل از اينكه اين داروها علاوه بر عوارض، قادر به درمان بي خوابي نيستند. در اين مطلب اصلي ترين دلايل بي خوابي را بيان كرده‌ايم، شما مي‌توانيد با دريافت خدمات درماني از متخصصان مجرب در زمينه روانشناسي از بهترين راه‌هاي درمان و شناسايي علل بي خوابي بهره مند شويد.

منبع: علت بي خوابي | دلايل بي خوابي در شب چيست